Turvesauna

Lihasjännityksiä laukaiseva, ihoa hoitava turvesauna on hauska ja rentouttava kokemus. Turpeesta on saatu apua moninaisiin vaivoihin mm. iho-ongelmiin, tuki- ja liikuntaelinsairauksiin, hormonaalisiin vaivoihin, stressiperäisiin oireisiin jne.

Aluksi peseydytään ja mennään saunaan lämmittelemään. Ihon lämmettyä turvetta sivellään keholle kauttaaltaan paksu kerros. Saunomista jatketaan suojatuilla lauteilla. Saunomisen aikana on hyvä juoda nesteitä runsaasti.

Lopuksi turve huuhdotaan keholta. Ihoa ei tarvitse pestä eikä rasvata turvesaunan jälkeen, vaan se tuntuu ihanan samettisen pehmeältä.

Turvesauna aiheuttaa elimistön kuumenemista, joten odottaville ja sydänsairaille sopivat paremmin turvekääreet kuin -sauna.